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初学二胡的朋友必看！D调、G调、F调第一把位音阶节奏型汇总练习

， （王亮 王伟）

为什么说情商高的，智商也高？

2022年，即墨区红十字会联合即墨区文明办、团区委、区委区直机关工委等六部门开展了“青春留样—为生命续航”造血干细胞捐献志愿者行动活动，广泛宣传普及造血干细胞捐献、无偿献血等科普知识，吸引更多的青年、市民加入到志愿捐献者的行列，成为社会主义精神文明的传播者和示范者。， 能在推动抱团发展，示范引领。

鼻炎总不好怎么办？

鼻炎可以通过以下几种方法进行缓解和治疗： 1. 避免过敏原：如果过敏是鼻炎的主要原因之一，尽量避免接触过敏源，如花粉、灰尘、宠物毛发等。 2. 保持室内空气湿度：使用加湿器或者放置水槽等增加室内湿度，可以减轻鼻腔干燥，缓解症状。 3. 鼻洗：用温水和盐混合制成生理盐水，使用鼻洗器或注射器轻轻冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌。 4. 使用鼻喷剂：可以使用盐水鼻喷剂或者喉喷剂，可以缓解鼻塞、减轻炎症。 5. 热敷：用热毛巾或者暖水袋敷在鼻子上，可以帮助扩张鼻腔血管，改善血液循环，减轻鼻塞。 6. 避免触发因素：注意避免冷空气、烟雾、化学气体等刺激物，避免空调过冷、风扇直吹等。 7. 药物治疗：需要在医生的指导下，可以使用抗组胺药、类固醇鼻喷剂等药物来缓解炎症和过敏反应。 如果鼻炎症状长期不缓解或反复发作，建议及时就医，接受专业治疗。

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